Ponoř se
30/5
Na workshopu se zaměříme na propojení vědomého pohybu, mobility a tance tak, aby ses ve svém těle cítil/a přirozeněji, uvolněněji a jistěji.
Začneme jednoduchými principy body alignmentu a vnímání těla, naučíš se lépe pracovat s držením těla, dechem, stabilitou a plynulým pohybem bez zbytečného napětí. Postupně projdeme mobilitu, flow cvičení a základní movement patterns, které pomáhají tělu pohybovat se lehčeji a svobodněji.
Workshop bude vedený prakticky a přes prožitek, ne jako technická lekce anatomie. Cílem není perfektní výkon, ale větší connection s vlastním tělem, přirozenost v pohybu a radost z něj.
V druhé části propojíme získané principy s hudbou a tancem. Budeme pracovat s rytmem, groove a jednoduchou taneční choreografií, díky které si vyzkoušíš, jak přenést uvolněnější a vědomější pohyb do tance.
Workshop je vhodný pro všechny úrovně, nemusíš mít předchozí zkušenosti s tancem ani movementem. Stačí otevřenost pohybu a chuť objevovat své tělo trochu jiným způsobem.
Praktické informace
kdy: 30.5.2026
kde: Tibet Open House - Školská 28, Nové Město
cena: 600,-
rezervace: cobramaisha@gmail.com