21 dnů s kakaem
Zvu tě na kakaovou cestu, kde je šálek kakaa tvojí každodenní pozvánkou:
do těla
do srdce
do zpomalení před Vánoci
do uvolnění staré zátěže
do jemné pravidelnosti
do vyživení nervového systému
do přípravy na nový rok
Je to cesta znovunastavení, transformace a vykročení do nové etapy života — s kakaem jako tvým jemným průvodcem. 21 dní protože je to minimální doba, kterou náš nervový sýstem potřebuje, aby si vytvořil nový návyk, změnil vzorce a začal žít.
Srdce celé cesty
Tato cesta je postavená na ranním kakaovém rituálu, který tě každý den jemně propojí s tvým tělem, dechem a srdcem. Kakao a vědomý pohyb jsou silné nástroje pro uzemnění, uvolnění a návrat do těla.
Kakao tě vyživuje, podporuje tvou životní energii, kreativitu i ženskou sílu. Ranní pohyb ti pomůže otevřít tělo, uvolnit napětí a vstoupit do dne s lehkostí a přítomností.
Týdenní vedené praxe & podpora
Na začátku každého týdne dostaneš video nebo instrukce k pohybové praxi - například pánevní mobilitu, mobilitu páteře, jemné ranní protažení nebo vedený taneční flow.
Součástí týdne budou také tipy na self-care, jako je abdominální masáž nebo jemné techniky pro hlubší uvolnění těla.
Navíc dostaneš 3 kakaové recepty laděné na podporu ženských hormonů a speciální playlist, vytvořený přímo pro tuto 21denní cestu.
Proč je kakao dobré pro ženské tělo (science & soul)
Kakao je bohaté na hořčík, který pomáhá uvolnit svaly, zmírňuje PMS napětí a podporuje hlubší relaxaci. Obsahuje také teobromin, jemný stimulant, který zvyšuje prokrvení, energii a zahřívá tělo — ideální při hormonálních výkyvech nebo pocitech chladu.
Flavonoidy v kakau působí jako přírodní antioxidanty, podporují krevní oběh a zlepšují náladu díky zvýšení serotoninu a dopaminu. Kakao také napomáhá regulaci stresu aktivací parasympatiku, což je klíčové pro ženský hormonální systém.
Výsledkem je lepší cyklická rovnováha, stabilnější energie a hlubší pocit napojení na tělo.
Běheme cesty de potkáme dvakrát online:
1. prosince v 18:00 — otevírací ceremonie
• společná příprava kakaa
• nastavení osobního záměru
• jemný pohyb a uzemnění
•představení celé 21denní cesty
14. prosince v 18:00 — poloviční srdcové setkání
• sdílecí kruh
• dech + pohyb pro uvolnění
• vyrovnání energie pro druhou polovinu cesty
Co potřebuješ / Jak se připravit
• kvalitní ceremoniální kakao
• klidné místo pro ranní rituál
• podložku / deku pro pohyb
• sluchátka na hudbu & playlist
• otevřené srdce a chuť zpomalit
Co získáš
• 21 dní ranního kakaového rituálu
• 2 živé online ceremonie
• týdenní taneční/pohybové praxe
• self-care rituály pro ženské tělo
• 3 kakaové recepty laděné na hormony
• speciální playlist
• podpora ve WhatsApp skupině
Vytvořím soukromou WhatsApp skupinu, kde během cesty:
• budu sdílet všechny materiály
• najdeš týdenní praxe a recepty
• bude prostor pro podporu, sdílení a bezpečnou komunitu
Termín
Začátek i konec: 1. - 21.12.2025
Cena
Dobrovolná podle tvých možností. Doporučený příspěvek: 500 –1500 Kč, cílem je, aby se cesta otevřela každé ženě, která ji v tomto období cítí.
s Láskou,
Maisha Cobra
